PremierSPA

About PremierSPA

This author has not yet filled in any details.
So far PremierSPA has created 65 entries.

Trucuri spa pentru evitarea kilogramelor in plus in sezonul rece

Odata cu venirea sezonului rece, simtim nevoia de a manca mai mult iar acest lucru se datoreaza si faptului ca in aceasta perioada corpul nostru consuma mai multa energie pentru a incalzi organele interne. Iata cateva trucuri SPA, care ne vor ajuta sa evitam acumularea kilogramelor:

-Exercitiu fizic: Nu mai amana mersul la sala pentru […]

Ce masaj ti se potriveste in functie de constututia ayurvedica III

Daca in medicina occidentala, acelasi remediu poate fi recomandat pentru o anumita afectiune la toti pacientii, in Ayurveda, orice terapie, orice program de nutritie sau remediu se recomanda in functie de constitutia fizica a pacientului.

Cele trei forte subtile vitale fundamentale (sau dosha-uri) VATA, PITTA şi KAPHA sunt prezente in orice forma de viata, determinand […]

Sport Spa Nutritie- ecuatia unui corp frumos si sanatos

Credem cu tarie ca un stil de viata echilibrat inseamna mai mult decat tratamente corporale si dieta. Sportul are un rol deosebit de important atunci cand vine vorba atat de sanatatea corpului, cat si a mintii, pentru ca disciplina exercitiului fizic iti confera tonus psihic, incredere in tine si energie.
Iti propunem Premier Fitness Studio, […]

Ce masaj ti se potriveste in functie de constitutia fizica – II

In Ayurveda sunt cunoscute 5 elemente care stau la baza intregii Creatii: eter (sau spatiu), aer, foc, apa si pamant. Cele trei Doshas(Vata, Pitta, Kapha) sunt derivate din aceste cele cinci elemente.

In corpul nostru, cele trei Doshas guverneaza toate functiile nostre vitale, sunt prezente in fiecare celula, tesut si organ. Atunci cand ele sunt […]

Proprietatile terapeutice ale ceaiului care infloreste intr-o cana

Motto: “Fiecare ceasca de ceai reprezinta o calatorie imaginara” Catherine Douzel

Cu fiecare ceasca de ceai, facem o mica incursiune intr-un anumit colt de lume. Dar cum ar arata un ceai care ne-ar duce cu sute de ani in urma, pe vremea dinastiei Ming, acolo unde a inceput arta ceaiurlor care infloresc?

Te invitam la Premier […]

Ce masaj ti se potriveste in functie de constitutia ayurvedica I

 

Unul dintre principiile de baza ale sistemului Ayurveda este echilibrarea doshelor prin diferite terapii sau prin alimentatie. In aceasta serie de articole, ne vom indrepta atentia asupra echilibrarii structurii fizice si energetice prin…masaj.

Inainte de a incepe, trebuie sa clarificam putin conceptele. Termenul Dosha inseamna, in limba sanscrita, defect sau ceea ce poate duce la […]

Cum ne ingrijim tenul toamna

 

Zilele toride de vara ne-au parasit si toamna isi intra incet-incet in drepturi. Odata cu ea, vanturile puternice, oscilatiile de temperatura, ploile, aerul mai uscat sensibilizeaza tenul, lasandu-l uscat si deshidratat.

Iata cum ne putem ingriji tenul pe timp de toamna, astfel incat sa ne bucuram de un ten frumos, stralucitor si sanatos:

Exfoliere – vara […]

Ce ai spune de o vacanta pentru sanatea ta.

Hrana sanatoasa dupa meniuri concepute de nutritionst, tratamente personalizate de recuperare, rasfat relaxant prin terapii spa, miscare si voie buna…in conditii de 5 stele. Ca asta ar fi definitia unei vacante de sanatate la Premier SPA.
Din cand in cand , avem nevoie sa ne reincarcam bateriile si cu o vacanta de acest fel, pentru  […]

Exfolierea un ritual pentru frumusetea pielii tale

A introduce in ritualul tau saptamanal de ingrijire un scrub sau o exfoliere este unul din cele mai benefice obiceiuri pentru pielea ta, cu rezultate imediate: o piele mai catifelata si mai luminoasa. Iata ce beneficii aduce acest obicei, atat pe partea de frumusete, cat si din punct de vedere al sanatatii:
Exfolierea insemna…o piele […]

Managementul Stresului

Stresul este poate cel mai uzitat cuvant, pe langa cel de « criza ». Cine nu are parte de el ? Doar « cei saraci cu duhul » , imi place sa spun.  La stresul  fizic, psihic, emotional si ambiental  organismul raspunde prin hormonii de stres : adrenalina si noradrenalina secretati  in momentele de stres acut si corticosteroizii responsabili de […]