Aqua Gym

50min

Daca tineti la modul in care aratati sau pur si simplu sunteti un fan al miscarii, incercati sa iesiti din tipare si sa diversificati efortul fizic din timpul orelor de fitness cu placerea efortului depus in bazin. Activitatea in apa s-a dovedit, de-a lungul timpului, a fi una dintre cele mai sanatoase si complete.

Sedintele de Aqua Gym sunt o combinatie intre sport si hidromasaj, deosebit de benefice in restabilirea tonusului muscular si in combaterea celulitei, ce pot fi practicate de oricine (inclusiv de femei insarcinate si persoane de varsta a treia), nefiind un sport care necesita rezistenta deosebita. In practicarea Aqua Gym, sunt stimulati cei patru factori esentiali pentru o conditie fizica buna: puterea, mobilitatea, coordonarea si rezistenta.