Frigidarium sau Fântâna de Gheaţă are rolul de a accelera recuperarea musculară, de a reduce inflamaţiile, rigiditatea şi de a diminua acidul lactic rezultat în urma efortului fizic. Indicat după finnish sauna, bio-sauna, baia de aburi sau după dușul emoţional, solzii de gheaţă se aplică pe corp, având ca efect îmbunătăţirea circulaţiei sângelui şi întărirea sistemului imunitar.

Terapia cu gheaţă alături de terapia cu căldură reprezintă modalităţi eficiente, non-invazive, rapide, utilizate în ameliorarea durerilor musculo-scheletale. Crioterapia are beneficii în patologia acută musculară, osteoarticulară, în timp ce termoterapia este utilizată cu predilecţie  în tratamentul patologiei cronice de aparat locomotor.

Efectele Terapiei cu gheaţă:

• Vasoconstricţie cu scăderea fluxului sangvin tisular
• Anestezic
• Scăderea edemului prin încetinirea reacţiilor proinflamatorii
• Hiperemie reactivă compensatorie
• Scăderea spasmului la nivel muscular